Chaque scrollez amène sur une nouvelle slide. Il n'existe aucune position intermédiaire — le navigateur "snape" sur la section suivante. Observez le changement de fond.
6h30 — 7h45. Un enchaînement doux pour réveiller le corps. Accessible à tous, tapis fournis, lumière naturelle. Le silence du matin comme premier cadeau.
12h15 — 13h15. Postures maintenues, respiration guidée. Idéal pour décompresser entre deux réunions. Le corps reprend son espace dans une journée chargée.
19h30 — 21h00. La séance la plus profonde. Le Yin travaille les fascias. Le Nidra guide vers un état de repos complet. Couvertures disponibles, parfums d'ambiance.
Cours à l'unité ou abonnement mensuel. Premier cours offert sur présentation de cette page. Rejoignez une communauté bienveillante et curieuse.
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